함열보건지소, "건강 쌩쌩! 근력 UP!" 프로그램으로 겨울건강 관리

익산시 함열건강증진형 보건지소가 북부권 주민들을 위한 건강증진 운동 프로그램 ‘건강 쌩쌩! 근력 업(UP)! 교실’의 참가자 30명을 모집한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 함열읍, 함라면, 성당면, 용동면, 용안면, 낭산면에 거주하는 만 50세에서 79세 사이의 주민을 대상으로 한다. 참가 신청은 오는 20일부터 22일까지 보건지소를 방문하거나 전화로 가능하며, 접수 인원이 많을 경우 조기 마감될 수 있다. 프로그램은 다음 달 3일부터 매주 월요일부터 목요일까지 하루 세 차례 운영될 예정이다. 참가자들은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 기초 검사와 체성분 검사를 통해 자신의 건강 상태를 확인할 수 있으며, 이 결과에 따라 맞춤형 운동 프로그램이 진행된다. 러닝머신과 사이클을 이용한 유산소 운동, 덤벨과 세라밴드를 사용하는 근력 운동이 포함되며, 이를 통해 비만과 만성질환 관리를 돕는다. 이진윤 보건소장은 “지역사회의 필요에 맞춘 건강증진 서비스를 제공하여 주민들의 삶의 질 향상과 건강 증진에 최선을 다할 것”이라고 말했다.

• 김진주 기자
• 2025-01-18 13:00