남원시보건소는 ‘튼튼관절 건강교실’을 3개월 동안 매주 3차례 보건소 2층 기공체조실에서 운영된다고 20일 밝혔다.

매주 월, 수, 금 오전 10시에 열리는 건강교실은 참여자를 대상으로 간단한 기초검진과 체질진단 등을 통해 몸 상태를 파악하고 개별상담과 교육을 실시할 계획이.

전문지도자가 기공체조 이론과 기혈순환 유통법, 경근 및 굴근강화, 오장육부강화, 장부마사지 운동, 명상 등을 함께 한다.

또 도구를 이용한 근력강화 운동법 배우기와 건강한 구강관리, 정신건강을 위한 스트레스 해소법, 몸과 마음의 섭생법 등 다채로운 내용으로 지역주민의 건강수준 향상 노력을 기울일 방침이다.

특히 느긋한 마음에 완만한 곡선의 동작과 기의 흐름에 따른 호흡과 명상을 함께 할 수 있는 유연근육 운동으로 노년층뿐 아니라 관절질환 유증상자 등 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 마련해 많은 호응을 받을 것으로 기대하고 있다.

보건소 관절건강교실에 참여를 원하시는 시민은 건강생활과(620­7971, 7977) 방문 또는 전화신청을 하면 무료로 참여할 수 있다.